Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

Yaşam -
Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

Birçoğumuz sabahları uyandıktan hemen sonra kahve içer ama bilim insanlarına göre bu yanlış… İşte nedeni…

Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

ABD’nin Maryland eyaletindeki Bethesda Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, sabahın erken saatlerinde içilen kahvenin uyarıcı etkisi daha az oluyor.

Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

Araştırmanın bulgularına göre bu durumun nedeni şöyle özetleniyor: İnsan vücudu sabah 8 ile 9 arasında stres hormonu kortizol salgılıyor. 



Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

Bu uyarıcı hormon sayesinde uyku halinden hızla çıkıyoruz. 

Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

Bu saatlerde kahve içince, kahvenin uyarıcı gücü aslında ziyan oluyor.

Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

Bilim insanlarına göre kahve içmek için en ideal saatler sabah 9.30-11.30 ve öğleden sonra 1.30-5 arası…

Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

 Çünkü bu saatlerde vücuttaki kortizol miktarı düşüyor. Onun yerine kahvedeki kafeinle uyanık kalmak mümkün.

Kahve Hangi Zamanlarda İçilmeli?

Kısacası bilime göre insanların birçoğunun sabah kalkar kalkmaz kahve içmek yerine, işe başladıktan hemen sonra bunu yapması, daha etkili olabilir.

2
2
0
0
0
0
0

comment-vikilist VİKİLİST ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın

vikilist-avatar

FACEBOOK ÜYELERİ NE DİYOR?